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Formen
Im Sinne einer grundlegenden Bewegungsdefinition werden die Basistechniken des Wing Chun Chuan in festen Bewegungsabläufen festgehalten, welche als Formen bezeichnet werden. Jede Form ist dabei in mehrere feste Abschnitte unterteilt, die man als Sätze bezeichnet. Jeder Satz wiederum besteht aus einer bestimmten Anzahl von Techniken, welche die dem Kampfstil eigenen, zentralen Prinzipien verdeutlichen sollen.
Vergleichbar einem Schüler, der in der Schule zuerst das ABC lernen muss, erarbeitet sich ein Wing Chun Praktizierender die grundlegenden Bewegungen des Wing Chun in drei Basisformen Siu Lim Tao (die Kleine Idee), Chum Kiu (Brücke schlagen) und Biu Tse (stechende Finger).
Genauso aber wie der Schüler mit dem ABC alleine noch keine Sätze, geschweige denn ganze Texte schreiben kann, ist ein Wing Chun Praktizierender in der Lage, alleine mit den Formen das Wing Chun praktisch anzuwenden. Um zu verstehen, wie die abstrakten Formen in die Praxis übertragen werden können, wie sie sowohl den Körper als auch den Geist zu schulen vermögen, braucht es neben einem breitangelegten Potential an Anwendungsmöglichkeiten in verschiedenen und häufig wechselnden Trainingsbereichen vor allem die Unterstützung eines kompetenten Lehrers, der die Schlüsselpunkte aller Formen kennt und sie dem Schüler zu verdeutlichen vermag.
Die Effizienz des Wing Chun betrachtet unter der Perspektive eines hochwirksamen Selbstverteidigungssystem basiert somit einerseits auf den breit angelegten technischen Fertigkeiten, andererseits aber auch auf der Verbesserung der intermuskulären und der intramuskulären koordinativen Fähigkeiten.
Das trainieren der Form verfolgt somit drei wesentliche Ziele:
1. Die Steuerung der Bewegung (Körperbeherrschung)
2. Die Anpassung des Körpers an veränderte Bedingungen (Training)
3. Der Aufbau und die Präzisierung von Lösungsmöglichkeiten (Lernen)
Alle 6 Formen des Wing Chun, die drei Basisformen sowie die Mok Chan Chong (Holzpuppenform) und die zwei Waffenformen Lok Dim Bun Guan (Langstock) und Pa Cham Dao (Kurzschwerter) sind ausgerichtet auf oben genannten Ziele und verfolgen diese mit wachsenden Ansprüchen an die Trainierenden. |
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